凝り固まりすぎていて、マッサージの時間内ではもみほぐせない

 

パソコンを使う仕事なので、首と肩が不自然な姿勢のまま長時間座っているので、自分で揉んだり薬を塗っても(塗布タイプ)、積もり積もって悪化していきます。
忙しい時期だとトイレに経つのも時間が惜しいくらいになるので、ガッチガチに凝り固まるのをそのままただ放置するしかありません。ただ、あまりにも続くと吐き気がしてきて、実際に吐いてしまうし、胃の調子も悪くなります。胃が重く感じるというか…食欲も落ちるし頭痛もするし、集中力が欠けてきてしまうので、耐え切れなくなったら休みの日にマッサージに行ったりします。
ただ高くてあまり頻繁に行けないので、本当に具合が悪くなった時にしか行きません。マッサージのお店の人には、あまりにも凝りが酷くなってから施術してもらうので、メニューにあるコースの時間では筋肉の張っているのを取るだけで、もみほぐすところまで行けないそうです。なので、楽にはなるけれど、どんどん悪化して行っている気がします。

 

 

 

美容室に行ったら頭皮まで凝っていると言われ、今のところ忙しくて治療も出来ません

 

今のところ、改善の見込みがあまりありません。
美容室に行ったら、頭皮も凝っていると言われるし、目も押すと凝りが分かるので、職業病という感じです。
結婚して仕事を短時間にするか、全く違う業種に就ければ別かもしれませんが…
とりあえず当面はテレビで見たストレッチとか、枕の高さを変えてみるとか、家族に肩もみを頼むくらいしか方法は見当たりません。
トクホンを貼ると気持ち良いですが、匂いがするので職場に貼っていけませんし、寝る前に貼るのも、匂いで寝付けないし朝お風呂に入らないといけないし。
食べ物や飲み薬で改善できると良いのですが、よくCMしている肩こりの飲み薬は、凝りをほぐすというよりも炎症を鎮めるという印象で、効果には懐疑的です。
少し前にテレビでやっていた、欧米式の針治療は試してみたいですが、国内だと1か所だけっぽい様子だったのと、距離や時間的な問題で、とても診察に行けそうにないので…是非近くに同じ治療方法をやってくれる病院ができることを祈るばかりです。

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